福州信息网
星座
当前位置:首页 > 星座

吃酸枣仁有什么好处吃酸枣仁有什么副作用吗图

发布时间:2019-11-20 00:08:12 编辑:笔名

酸枣仁是一种非常受人们欢迎的食材,因为酸枣仁不仅具有非常独特的味道同时还具有较好的食用功效,所以许多人都是非常喜欢吃酸枣仁的。但是即便如此大多数人也并不清楚食用酸枣仁的好处。那么吃酸枣仁有什么好处?吃酸枣仁有什么副作用吗?

1、酸枣仁的功效作用

(1)镇静

酸枣仁具有镇定作用,且经研究发现,炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用,同时还可以止痛、降温之效。

(2)治失眠

《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使,不得睡炒熟。”因此,炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效。

(3)养肝益气

酸枣仁具备补中益气,强健筋骨之效。如《神农本草经》中就有对此的描述:“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。”。

(4)治疗心律不齐

由科学对小白鼠的研究试验得出:对于有心不齐的小白鼠,在其使用酸枣仁之后,约十分钟心律恢复正常。

(5)改善人体微循环

据研究表明,酸枣仁能够扩大人体微细血管的直径,对整个人体的微循环起到改善作用。

2、酸枣仁的副作用

(1)致热邪加重

《本草经疏》:“凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用,以其收敛故也。”所以若被诊断为热邪患者在食用酸枣仁时应慎重。

(2)导致腹泻

肠胃功能不佳者应避免过多食用酸枣仁,因其具有润滑肠道的作用,见《本草求真》:“性多润,滑泄最忌。”

(3)嘴唇等处有麻木感

酸枣仁中的三萜类物质会导致我们的身体出现麻木、流口水等一系列不良反应。

(4)导致胃酸过多

特别指出的是胃酸过多患者,受酸枣仁酸性影响,过多食用将会加重胃酸过多的病情。

总的来说,酸枣仁的功效还是利大于弊的,只要我们在食用过程中稍加注意,相信它对于我们的帮助是非常大的。

3、酸枣仁的吃法

(1)酸枣仁煎汤

据《神农本草经》记载,酸枣仁中富含维生素c、蛋白质等有益微量元数。在帮助您改善睡眠的同时更能为您的身体及时补充所需元素。

(2)酸枣仁磨粉

将酸枣仁磨成粉末状,同时可以将人参磨粉,二者一起混合并用温水冲服,益气养神,非常适合气力虚弱之人。

(3)酸枣仁熬粥

用酸枣仁熬成的粥,可谓香气扑鼻,口味酸甜。让你在享受美味之余安神镇静,调节神经,达到了健康养生的目的,此等一举两得之事何乐而不为呢?

(4)泡茶

将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。时常饮之,对于心气不足,心悸等患者有着显著的疗效。

所以,若有类似方面的疾病,可以按照以上几点进行“对号入座”,相信对恢复健康将会起到更大的效果。

保定好的男科医院
河南治疗癫痫病专科医院哪家好
南昌好的妇科医院
长沙年轮骨科医院谈湘森
十堰市茅箭区人民医院预约挂号