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让宝宝快速入眠的方法有什么?如何快速让宝宝睡着?[图]

发布时间:2019-10-12 23:42:13 编辑:笔名

刚出生的宝宝很容易在夜里哭闹,这也让很多宝妈们倍感疲劳,因为晚上是睡觉的时间,但是自己的孩子却偏偏在晚上哭闹,那么这个时候作为家长,该怎么样解决宝宝夜间哭闹的问题呢?让宝宝快速入眠的方法有什么?如何快速让宝宝睡着?

1、宝宝入眠的方法

首先,宝宝在夜里夜啼的时候,一定要知道孩子是什么原因所致。对于刚出生3个月的宝宝来说,想要让他们快速入眠的办法其实很简单,因为他们很容易睡着,要摸清楚孩子的睡眠规律,宝宝营养一定要跟上,基本上孩子是吃完就睡,睡醒就吃。而且很容易睡眠,不容易醒过来。

所以,在宝宝刚出生的前几个月,尽量不要让宝宝整夜的睡觉。增加白天的活动,这样更容易让孩子夜里睡的比较安稳一些。另外需要提醒,孩子刚出生不久,很难一下子适应从子宫到小床的环境,所以,尽可能的让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡,这也是帮助新生儿快速入眠的办法。

另外,到了3-6个月的时候,想要孩子快速入眠的办法就是将房间的灯光减低,让孩子有一个舒适的睡眠环境,将其放到小床中,培养自我入睡的习惯。等再大一些,孩子哭闹往往是因为你的离开,这时候就要尽量的陪伴在孩子身边,让他有足够的安全感。

如果宝宝的确入睡困难,通常可以适当的让它哭泣,这样也是可以帮助尽早进入梦乡。有的宝宝在睡觉中醒来不会哭泣,这个时候作为父母也不要立即冲入房间,尽量让孩子自己重新调整进入睡梦,这都是快速入眠的办法,也是需要大家知道的。

2、宝宝哭闹的原因

(1)喂养不当

宝宝哭闹不止时,应考虑饥、渴、过饱等几类情况。要吃奶是孩子哭闹最常见的原因,除了哭还可见他有找奶动作和吸吮动作。用手指碰碰他的嘴,哭声会立刻止住。吃一会儿奶后,孩子就会心满意足地睡了。

有的妈妈只要听到孩子哭,抱起就喂奶,这种处理过于简单了。你应计算一下距上次喂奶过了多少时间,如果不到一小时,孩子一般不会是因饿而哭。对于人工喂养的孩子,更多应想到孩子可能是渴了,此时喂点儿水效果就会很好。

(2)照顾不周

婴幼儿娇嫩,必须精心护理,稍有不适就会用哭来表示抗议。室温冷暖,包裹厚薄,光线强弱,环境嘈杂,尿布湿后未及时更换,孩子困了想睡觉,甚至就是想要你抱抱他都有可能成为哭的理由。妈妈应读懂孩子的哭声,分析他哭的原因,一般用心的妈妈两周左右就掌握得很好了。

(3)活动不足

新生儿除了吃和睡也要有一定的活动来散发能量。整天捆绑着的孩子,因无法运动也会哭。每日给孩子做抚触恰好可以弥补这一不足。

(4)心理不安

母亲的焦虑是会传递给新生儿的。这样的孩子紧张、爱哭、神经质,所以母亲保持良好的心态十分重要。这还需要全家人的支持和理解。

(5)注意事项

总之,孩子哭闹时,可以多抱他到户外走走,呼吸一下新鲜空气,晒晒日光浴,孩子很快就会安静下来。如果能开车出去兜兜风,对哭泣的孩子常会产生神奇的安抚作用。

对新生儿来说,适当地哭一哭没有坏处,既可锻炼心、肺功能,又可加强四肢、腹部肌肉力量,所以听到哭声你不必紧张,但也不要忽视他,不理他。

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